Wat is ghosting precies?
Ghosting is een term die de laatste jaren steeds vaker gebruikt wordt, vooral in de context van daten en vriendschappen. Het betekent dat iemand plotseling geen enkel contact meer met je opneemt of reageert op jouw berichten, zonder enige uitleg of waarschuwing. Je wordt als het ware 'genegeerd' of 'verdwenen' uit het leven van die persoon, zonder dat je weet waarom.
Waar komt de term ghosting vandaan?
De term 'ghosting' is afkomstig uit het Engels en verwijst naar het gedrag alsof iemand plotseling in rook is opgegaan, zoals een geest (ghost). Het fenomeen bestaat al langer, maar kreeg pas echt bekendheid met de opkomst van online dating en sociale media. Doordat communicatie tegenwoordig grotendeels digitaal is, is het makkelijker geworden om iemand volledig te negeren en te doen alsof die persoon niet bestaat.
Ghosting in verschillende situaties
Ghosting in romantische relaties
Ghosting komt het vaakst voor in de datingwereld. Twee mensen hebben bijvoorbeeld meerdere keren met elkaar afgesproken, en ineens reageert een van de twee nergens meer op. Dit kan erg verwarrend en pijnlijk zijn voor degene die achterblijft met vragen en onzekerheid.
Ghosting in vriendschappen
Niet alleen in romantische relaties kan ghosting plaatsvinden. Ook in vriendschappen kunnen mensen je zomaar negeren, terwijl je dacht dat alles goed ging. Deze vorm van ghosting kan minstens zo pijnlijk zijn, zeker wanneer er een lange geschiedenis van vriendschap aan voorafging.
Ghosting op professioneel vlak
Ghosting gebeurt ook steeds vaker in de professionele sfeer. Denk aan sollicitanten die na een sollicitatiegesprek niets meer horen van een werkgever, of opdrachtgevers die zonder reden stoppen met communiceren met een freelancer. Ook dit kan frustrerend zijn en onzekerheid oproepen.
Waarom ghosten mensen?
Er zijn verschillende redenen waarom mensen ervoor kiezen om te ghosten. Sommigen vinden het moeilijk om confrontaties aan te gaan en willen ongemakkelijke gesprekken vermijden. Anderen hebben simpelweg geen interesse meer, maar weten niet hoe ze dat op een beleefde manier duidelijk moeten maken. Soms is het ook uit angst voor de reactie van de ander, of vanwege tijdgebrek en stress.
Hoe ga je om met ghosting?
Accepteer dat je geen controle hebt over andermans gedrag
Het belangrijkste is om te beseffen dat ghosting meer zegt over de 'ghoster' dan over jou. Jij hebt geen fout gemaakt door interesse te tonen of een band op te bouwen. Schuldgevoel is dus niet nodig, hoe pijnlijk het ook voelt.
Focus op jezelf en je eigen herstel
Probeer de draad weer op te pakken en je tijd te besteden aan dingen en mensen die wel energie geven. Houd jezelf niet vast aan onbeantwoorde vragen. Soms zal je nooit weten waarom iemand je heeft geghost, en dat is oké.
Leer ervan en wees duidelijk in je eigen communicatie
Als je ooit in de positie komt dat je zelf afstand wilt nemen van iemand, probeer dat dan op een respectvolle en duidelijke manier te doen. Zo draag je bij aan betere communicatie en help je mee ghosting te verminderen.
